Цельная оболочка семян подорожника Now Foods — обзор

Обзор добавок

Цельная оболочка семян подорожника, производства Now Foods – органическая пищевая добавка. Это клетчатка, которую необходимо купить и ввести в рацион при диетах и стиле питания с низким уровнем жиров, холестерина. Показана она для оздоровления пищеварительного тракта, добавка благотворно отражается на общем состоянии организма.

Now Foods – американская компания, основанная в 1968 году. Сегодня она поставляют на рынок порядка 1500 препаратов, в том числе витаминов и минералов, лечебных трав и аминокислот, добавок к питанию и спортивного питания. Продукция этой марки – проверенные временем качественные и эффективные препараты.

Семена подорожника (псиллиум) для продукции Now Foods получают из Plantago ovata — подорожника яйцевидного. Это растение родом из Азии. Каждый его экземпляр способен производит порядка 15 000 крошечных семян, покрытых оболочкой. Эта шелуха — богатый источник клетчатки (вязкого растворимого волокна).

Форма выпуска, упаковка

Выпускается Now Foods добавка в виде цельной шелухи, измельченного порошка и в капсулах. Реализуется шелуха в мягкой упаковке, весом 480 г и 720 г. Порошковый продукт продается и в баночке, весом 340, 500 и 680 г. Капсулы отпускаются в пластиковых баночках по 180 и 500 штук.

Состав и полезные свойства

Now Foods предлагает натуральную растворимую клетчатку из натуральных ингредиентов. Основой в этом виде добавка стала цельная оболочка семян подорожника. Производится добавка на предприятии, который зарегистрирован GMP.

Now Foods, цельная оболочка семян подорожника, 454 г (16 унций)

512 руб.

Важно! В производственном процессе исключено использование дрожжей и пшеницы, сои и глютена, молочных добавок,  яиц и рыбы, морепродуктов и древесных орехов.

Одна порция (6-10 г) препарата содержит:

  • 35 калорий;
  • 0 г жиров;
  • 10 мг натрия;
  • 8 г (3% суточной нормы) углеводов;
  • 7 г пищевой клетчатки, из них растворимой — 6г и нерастворимой — 1г.
  • 0 г белков;
  • 1,7 мг железа или 10% суточной нормы.

Показания к применению

Псиллиум — слабительный препарат, формирующий объем. Шелуха, попавшая в кишечник, впитывает воду и образует больше массы, тем самым упрощая процесс дефекации и предотвращая метеоризм. Добавка может применяться разово для устранения запора. Людям, которые не дополучают клетчатку в продуктах питания, могут включить подорожниковую шелуху в рацион, тем самым обеспечить регулярность испражнений и улучшить работу ЖКТ. При хронических запорах лучше пропить добавку курсом 2-4 недели, что поможет наладить работу кишечника.

5 граммов продукции при приеме два раза в сутки, общий суточный объем 10 грамм способствует нормализации показателей сахара в крови у диабетиков 2-го типа. Но такой способ нормализации показателей подходит не всем, его прием нельзя начинать без врачебного назначения.

Для получения этого эффекта нужно регулярно употреблять 7 -10 грамм растворимой клетчатки (суточный объем).  

Добавка показана к применению:

  • Для поддержания здоровья пищевой системы;
  • Для повышения иммунитета;
  • Для предупреждения дискомфорта, боли в кишечнике;
  • Для снижения риска заболеваний сердца;
  • Для оздоровления поджелудочной железы;
  • Для снижения уровня холестерина;
  • Для поддержания гликемического баланса, для выравнивания уровня инсулина при диабете;
  • При ухудшенном метаболизме;
  • При лишнем весе;
  • Для более активного усваивания полезных компонентов из пищи;
  • В качестве добавка к питанию при диетах;
  • Как дополнение к питанию для вегетарианцев.

Противопоказания и предупреждения

Препарат показан только взрослым людям. При беременности/кормлении грудью, наличии аллергий и хронических заболеваний и при лечении медицинскими препаратами, добавку можно применять только после разрешения врача. Хранить ее нужно в недоступном для детей, защищенном от солнечных лучей месте.

Воздержаться от приема препарата стоит людям, испытывающим трудности при глотании. Прием его без достаточного количества жидкости провоцирует удушье, поэтому важно выпивать добавку с указанным в инструкции количеством воды (сока). Несоблюдение водного режима может спровоцировать запоры, вздутия.

Прием и дозировки

Суточная дозировка взрослого человека составляет 7 грамм растворимой клетчатки.

В одной ее порции содержится 6 г клетчатки из 7 необходимых. Разовый прием добавки нужно наладить вечером, желательно принимать ее в одно и то же время. 1–2 столовых ложки (неполные) следует соединить  с 360 мл воды, жидкости и выпить.

Соединять ингредиенты нужно непосредственно перед употреблением. На протяжении дня нужно пить больше воды, суточная норма для здорового взрослого человека 2-2,5 литра (норма воды зависит от массы тела).  Начинать прием нужно с половины, и даже четвертины дозировки и доводить до нужной нормы постепенно. Лучше разбить порцию на два-три приема.

Особые указания:

  • Запивать 1 стаканом воды, потреблять достаточно жидкости в течение дня;
  • Цвет продукта может меняться естественным образом;
  • При покупке добавки нужно учитывать вес, а не объем продукта;
  • Открытую упаковку хранят в сухом месте.

 Побочные действия, аллергия

С осторожностью добавку из шелухи подорожника нужно принимать людям, склонным к аллергиям.  При непереносимости подорожника лучше избегать его приема вовсе. Аллергии от этого продукта проявляются редко, но нужно знать их симптомы – зуд и сыпь, отечность горда и затрудненное дыхание. При обнаружении этих признаков нужно срочно вызвать врача. 

Возможные побочные эффекты (отмечаются редко):

  • Судорожные импульсы;
  • Боль в животе;
  • Повышенный уровень газообразования;
  • Диарея;
  • Частые испражнения;
  • Рвота с тошнотой тошнота.

Некоторый дискомфорт может возникать у людей при первом приеме препарата, а также при превышении его суточной нормы.

Лекарственное взаимодействие

Никаких противопоказаний для приема клетчатки с лекарствами производитель не отмечает. Но перед введением ее в рацион следует проконсультироваться с врачом. Отмечается положительный эффект (устранение симптомов недуга) от одновременного приема добавки с другими пробиотиками у пациентов с болезнью Крона (экспериментальное исследование).

Передозировка

Случаев передозировки препаратом не было зафиксировано. Но отклоняться от дозировки, указанной в инструкции не следует.

Сроки, условия хранения

Хранить продукцию рекомендуется в сухом, затемненном и хорошо проветриваемом помещении. При излишке влаги клетчатка напитывается водой и может испортиться. Дата упаковки и срок хранения указаны на упаковке.

Отзывы, преимущества и недостатки

При правильном приеме этого препарата, удается повысить перистальтику кишечника, улучшить обмен веществ и общее состояние организма. Клетчатка в виде шелухи с семян подорожника – настоящее спасение для людей, недополучающих ее с пищей. Добавка помогает избавиться от запоров. Рекомендуют ее применение и пациентам, проходящим проктологическое лечение. 

Преимущества:

  • Натуральный состав;
  • Экономичность (упаковки хватает надолго);
  • Решение отдельных проблем и общая польза для организма;

К недостаткам клетчатки из подорожника можно отнести цену, так как это импортный препарат. Но учитывая, что это оригинальный американский продукт без ГМО, с полностью натуральным составом, стоимость вполне оправдана.

Где можно купить

При выборе пищевых и диетических добавок важно ориентироваться на качество, выбирать оригинальную продукцию надежных производителей. Iherb – официальный поставщик препаратов Now Foods и продукции других известных брендов. У нас максимально широкий ассортимент пищевых добавок, средств для поддержания молодости и здоровья.  Осуществляем доставку по всей Украине.

Цена

Iherb предлагает конкурентные цены на рынке. А при предъявлении купона, стоимость товара будет снижена на 10%.

Аналоги

Растительная клетчатка с других растений от Now Foods и других производителей может заменить этот продукт.

Now Foods, шелуха семян подорожника в капсулах, 500 мг, 500 вегетарианских капсул

1 286 руб.

Now Foods, шелуха семян подорожника, 340 г (12 унций)

513 руб.

Now Foods, порошок из шелухи семян подорожника, 340 г (12 унций)

513 руб.

21st Century, Клетчатка из подорожника, 160 капсул

408 руб.

Now Foods, оболочка семян подорожника в капсулах, 700 мг, 180 вегетарианских капсул

729 руб.

Yerba Prima, цельная шелуха семян подорожника, очищающее средство для толстой кишки, 340 г (12 унций)

822 руб.

Organic India, Подорожник, клетчатка из шелухи органического подорожника, 340 г (12 унций)

1 147 руб.

Nature’s Way, оболочка семян подорожника, 3150 мг, 180 веганских капсул

794 руб.

Source Naturals, Порошок из шелухи семян подорожника, 340 г

499 руб.

Solgar, клетчатка из оболочек семян подорожника, 500 мг, 200 растительных капсул

1 170 руб.

Анастасия Сафронова

Нутрициолог. Более 20-ти лет опыта.

Оцените автора
Добавить комментарий